痩せたい願望 1
痩せたいという願望が生んだ結果が、幾万ものやせる方法。やせる方法の研究については、西洋的東洋的な栄養学、身体学や行動心理学、メンタルに関する研究分野、各種セラピーからスピリチュアルな分野までを考え合わせると大変多岐に渡りますね。ネットで「ダイエット」と検索しただけでも、膨大な数のダイエット方法が出てきて途方に暮れてしまうことでしょう。例えば、食事や料理など、食品と薬・サプリメントなどを用いたダイエット方法として、豆乳ダイエット、キャベツダイエット、スープダイエット、チョコレートダイエット、寒天ダイエット、クッキーダイエット、りんごダイエット、杜仲茶、コーヒーダイエット、マイクロダイエット、プロテインダイエットなどがありますし、有酸素運動をして脂肪を燃焼させて痩せる方法として、縄跳びや腹筋運動、水泳、ランニング・ウォーキングなどがあります。また、痩せたいと強く意識せずとも、毎朝2、3分体操やストレッチを行ったり、車の代わりに自転車を使うなどの日常的なやり方でも、結果的に痩せる効果を生むことになります。他にも、漢方を用いた痩せる方法や、ヨガなど古来から存在する東洋的なやり方もありますね。断食ダイエットや耳つぼダイエットなどもこの分野に属するでしょう。
痩せたい願望 2
痩せたい願望は女性を実に様々な方向へと向かわせますね。最近ではエステサロンのマッサージにとどまらず、カイロプラクティックで体の歪み、特に骨盤矯正を行うことでやせる効果を期待する方法も人気のようですね。
人気と言えば、DVDを見ながらエクササイズするというダイエット方法が大人気。ビリーズブートキャンプの爆発的な売れ行きが火付け役となり、今や様々なエクササイズDVDが販売されていますし、その人気の勢いはDVDにとどまらず家庭用ゲーム機にまで広がっています。任天堂のWii Fitも本格的に使用すればダイエット効果が期待できるのかもしれませんね。他にも加圧することで痩せる効果を狙うような器具など、人気のダイエットグッズはたくさんあります。気になる人はランキングサイトなどでチェックしてみてください。今まで知らなかったようなダイエットグッズや痩せる方法に出会えることでしょう。
余談かもしれませんが、ダイエットグッズというにはあまりにも高額な(100万円近い！）「ダイエットエンド」というマシーンも話題になりましたね。
このように現代は、古来からの痩せる方法からサイエンスの最先端テクノロジーを駆使した痩せるやり方まで実に様々な痩せる方法があるということです。
痩せたい理由
あなたが痩せたい理由は何ですか？妊娠・出産後に太ってしまったからでしょうか？あるいは、モデルのようなスタイルに対する憧れでしょうか？あなたが痩せたいと願うのなら、やせるための方法はたくさんあります。大切なことは、あなたの痩せたいと願う目的に適ったやり方を選ぶこと。一週間という短期間で痩せたいのか、長い時間をかけてじっくりと確実に無理なく痩せたいのか。その違いだけでもあなたが選ぶべきダイエット方法は変わってきますし、今以上に全身スリムになりたいのか、それともウエストやお腹周りの贅肉を落としたいのか、太ももやふくらはぎ、二の腕だけををすっきり細くしたいのか、それらによっても違ってきますよね。もちろんあなたが女性なのか男性なのかによっても選ぶやり方は当然異なることでしょう。炭水化物やカロリーの摂取量を上手にコントロールすることも必要ですし、場合によっては多少つよい筋トレも必要になるかもしれません。あなたが痩せる方法はあなた自身でしっかり考えてみてください。情報を得る場所はたくさんあります。本やネット上の掲示板、あるいは個人のダイエット日記や芸能人ブログのダイエット成功体験談等。他にもダイエット合宿やダンスなどでの成功話や、口コミで新しいダイエットサプリの通販モニターの募集などに出会えるかもしれません。実際に足を使って情報を集めるやり方だってありますよね。繰り返しますが、大切なのは、あなたのやせたいと願う目的に適った方法を選ぶことですよ。産後のダイエットが目的であればお医者さんのアドバイスも必要になることでしょう。美容目的のダイエットと健康を取り戻し維持するためのダイエットでは選ぶ方法も異なってくると思います。あなたの顔に素敵な笑顔が広がるようなダイエット方法を選んでくださいね。
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